16時間の絶食 exhausted

本当は 12時間の予定だったけど

結局 16時間になってしまった　絶食

普段、夜の 8時以降は食べないようにしているが、

時々は何か軽いものを食べたり

水以外の飲物を飲んだりする時もある

朝はサプリメントを摂ったり、ジュース、茶等を飲む

『水しか摂ってはダメ』と言われると

普段の習慣が習慣なだけに気を使い、疲れてしまった

何年ぶりだろう・・・な　健康診断

この歳になれば　年に一度は受けておくべきなのだが

ついつい後回し後回しになり

他の病状で、その都その都度

医者に診てもらってるワケだから

健康そのものとはイカナイが、、、

来週早々には ブツ を届けに戻らねばばならぬし

火曜日には　違う場所での○○○検診もせねばならぬ

して、その次の週には　嫌〜な○○内視鏡 (C) を受けねばならぬ

　　　とうとう来てしまったか・・・

　　　逃げられない・・・

健康維持、早期発見早期治療の為とはいえ・・・

　　　嫌だな

『後に回して大病にでもなってしまったら大変でしょう？』

と、主治医が言うのも

直系に CC を患った者がいるだけに、理解は出来るのだが・・・

　　　はぁぁ....

チと気が重い 7月後半でやんす

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